Fasta och nuet

img_1490

Idag blir det fasta så blir ingen mat fören efter kl 12 så startade dagen endast med en kopp kaffe. Jag älskar mina morgnar som startar 05.50 där jag har tid att läsa eller skriva ett inlägg, äta frukost och fixa mig i lugn och ro men ändå vara på jobbet runt 07.15. Just nu läser jag en bok som heter The Power of Now av Eckhart Tolle. Det var Martina Johansson som tipsade om den på sin blogg och sa att hon skulle vilja att alla skulle läsa den och jag kan inget annat än att hålla med. Den handlar om att leva i nuet och att inte låta “the mind” där all konstant tankeverksamhet sker styra ditt liv (vilket den största delen av människor gör). Som jag skrivit tidigare: att det du känner och tänker är bara vågor på havet. Det är inte du för du är själva havet under vågorna. Att kunna observera tankarna och känna känslorna med distans och förstå att de är flyktiga är något jag verkligen ska fortsätta öva på. Det är så viktigt att inte leva i dåtiden eller framtiden utan leva i nuet. Det var ett citat i boken som verkligen påverkade hur jag tänkte:

Realise deeply that the present moment is all you ever have. Make the Now the primary focus of your life

Det finns ingen dåtid eller framtid för när du var i dåtiden var det nuet och de du tänker på nu i efterhand är bara ett minne. Samma med framtiden som bara är en projektion från “the mind”. De finns inte så varför spendera stora delar av sitt liv där? Det ända som finns är nuet.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *