Glutenfri 

2016-08-29_2044

Gluten är dåligt för kroppen på många olika sätt. Det gör att blodsockret höjs (mer än glukos och fruktos), skadar tarmarna, innehåller mögel toxiner, minskar din mentala förmåga genom att minska flödet av blod till hjärnan och är beroendeframkallande för det omvandlas till en typ av opiat i kroppen… Det finns alltså många anledningar att minska/undvika gluten. Vissa är mer känsliga/allergiska, dvs glutenintoleranta. Men gluten är dåligt för alla människor. Det läskiga är att man inte känner skadan det gör på kroppen fören man slutar och får ett nytt normaltillstånd. Istället tror man att tröttheten, segheten i hjärnan, dåliga magen, humörsvängningar och cravings är “normalt”. Det är det INTE!

En av mina black & white rules (läs mitt inlägg om det här) som jag ska hålla de närmsta 30 dagarna är att sluta äta gluten. Har fuskat en del med det hittills (jag äter ju LCHF som inte tillåter gluten egentligen) så nu blir det en B&W regel och nolltolerans.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *