Back to Nature

The Law of Attraction

The Secret är en bok jag läste för ca två år sedan som var starten på den resa jag är på nu. Den handlar om the law of attraction dvs att det man tänker och känner är det man attraherar mer av både åt det negativa och positiva hållet. Det var en klar ögonöppnare och …

The Law of Attraction Read More »

Fitness Behaviour

Jag lyssnade på podcasten Fitness Behaviour av Bevan James Eyles när jag gick igenom en tung period i livet och fick så otroligt mycket motivation, styrka och stöd från honom och det han pratade om. Kan verkligen rekommendera den podden. Han pratar om bland annat träning, välmående, psykisk ohälsa, personlig utveckling och beteendeförändring. Han har tagit mig långt …

Fitness Behaviour Read More »

Mina tankesätt kring kost 

Jag har som jag skrivit tidigare har jag lagt om min kost. Jag har varit vegetarian i många år och åt väldigt kolhydratbaserad kost för det var lätt och jag har inte varit så intresserad av att laga mat. Jag var otroligt måltidsberoende och behövde äta var tredje timme för att inte vara en bitch. …

Mina tankesätt kring kost  Read More »

Gym på jobbet

Fantastiskt med gym på jobbet måste jag säga! Brukar försöka träna där 1-2ggr i veckan. Det är verkligen så smidigt att gå dit en timme på eftermiddagen när man ändå är lite seg och behöver en boost. Och istället för att det blir ett projekt efter jobbet när man vill hitta på annat så blir …

Gym på jobbet Read More »

Sockerfilmen 

Jag kollade på dokumentären Sockerfilmen (That Sugar Film) som finns att se på SVT Play som är mycket sevärd. En australiensk kille vill ta reda på effekten av en hög sockerdiet. Han provar att äta 40 tsk socker varje dag i två månader men grejen är att det bara kommer från vanliga/nyttiga produkter. Ett exempel …

Sockerfilmen  Read More »

Vem är jag?

Jag bestämde mig för drygt 2 år sedan att nu ska jag ta tag i mitt liv. Jag gjorde det under en period där jag hade svårt att sova på nätterna. Jag hade mått dåligt länge över något jag hade gått igenom och bestämde mig att nu får det vara nog. Det är den här …

Vem är jag? Read More »

WWFs köttguide

Var inne och kollade WWFs köttguide idag. Tycker den har hjälp mig att göra smarta val angående val av kött. Jag äter mycket sällan kött men när jag väl äter det så köper jag endast ekologiskt och svenskt. Det är mycket dyrare men eftersom jag äter det så sällan är detta en värd investering i …

WWFs köttguide Read More »

Min älskade Fitbit

Jag lyckades återuppliva min fitbit som jag trodde gått sönder då den inte synkade. Jag älskar min fitbit och har haft på den i princip varje dag sen jag gick den för 1,5 år sedan. Jag motiveras av data så att kunna se data över en längre tid är toppen. Fitbit loggar steg och sömn …

Min älskade Fitbit Read More »

Adventure run

Bestämde mig för att prova ett koncept som min pojkvän börjat med: adventure run! Jag har alltid sprungit på tid i samma spår innan och tycker det har varit sjukt jobbigt och lagom kul. Från att jag aldrig har sprungit i mitt liv till att kunna springa 4km var ett stort steg i mitt liv. …

Adventure run Read More »